Waarom ‘Tummy-time’ belangrijk is
Waarom is dat nou eigenlijk zo belangrijk? Allereerst worden verschillende spiergroepen gebruikt en daarmee ook sterker door een kindje op zijn/haar buik te leggen. De spieren rondom de nek worden sterker, waardoor het hoofdje steeds beter omhoog gehouden kan worden en het kindje beter rond kan kijken (ook in andere houdingen). Maar ook de arm- borstspieren worden volop getraind tijdens buiklig!
Niet alleen handig in voorbereiding op tijgeren en kruipen, maar hierdoor kan je kind in ruglig of zittend ook beter de handen naar elkaar of naar de mond brengen. Door sterkere spieren is een kindje ook in ruglig (dus tegen de zwaartekracht in) in staat om de armen te gebruiken. Ook heel handig om jezelf te kunnen troosten (handjes in je mond).
Maar niet alleen voor het ontwikkelen van de spieren; ook voor het voorkomen van een plat hoofdje is buiklig erg belangrijk. Vanwege de adviezen als gevolg van het verkleinen van het risico op wiegendood, slapen de meeste kindjes op hun rug. Dit heeft ervoor gezorgd dat er meer kinderen zijn met een afgeplatte schedel. Door op tijd ook buiklig aan te bieden, komt er meer variatie in het bewegen van een kindje, en worden de spieren rondom het hoofd ook sterker, waardoor hij/zij ook in ruglig het hoofd kan draaien.
Niet ieder kind is echter enthousiast over ’tummy time’. Zeker kinderen die bijvoorbeeld last hebben van reflux klachten, kan buiklig aan het begin echt een uitdaging zijn. Overweeg dan varianten waarbij het kindje op een schuin vlak ligt (bijvoorbeeld op je borst, als je zelf wat achterover hangt. Of op je bovenbenen als je met de knieën omhoog op de bank gaat zitten (kindje kijkt dan van je af, dus leuk als iemand anders kan entertainen!).
Heb je het idee dat je kindje vast loopt in zijn/haar ontwikkeling, de ontwikkeling van het hoofdje niet goed verloopt of heb je andere vragen? Neem gerust contact op met één van onze kinderfysiotherapeuten.
