Zwanger zijn, bevallen en moeder worden. Het heeft niet alleen een grote impact op het leven, maar ook op het lichaam van een moeder. Hierom bieden wij speciaal voor moeders een programma aan, gericht op fit worden of blijven als moeder van een jong kind. Naast aandacht voor functionele training, is er ook de mogelijkheid voor het volgen van lessen gericht op ontspanning, yoga en/of mindfulness.

Wat bieden wij u?

• Een veilige en kleinschalige setting met deskundige begeleiding
• Sporten in groepen van maximaal 6 personen
• Intake op basis waarbij uw belastbaarheid en doelstellingen in kaart worden gebracht. U traint op uw eigen niveau.
• Deskundige begeleiding
• Zowel oefeningen in een groep als individueel (in circuitvorm)
• Indien gewenst is het mogelijk lessen te volgen gericht op ontspanning, yoga en/of mindfulness.

Voor Wie?

•  Als je (tijdens of) na een zwangerschap merkt dat het moeilijk is om je belastbaarheid weer op te bouwen