Veel mensen geven aan graag fitter te willen worden, maar een drempel te ervaren om in beweging te komen. Niet goed weten waar je moet beginnen, angst voor het ontwikkelen van blessures, niet willen sporten in groepsverband. Het zijn zomaar een aantal redenen waarom u niet tot sporten komt.
Voor u bieden wij hierom personal training aan. Een personal trainer is iemand die u helpt uw eigen doelstellingen te behalen. Dit kan zijn het verbeteren van uw fitheid, afvallen of een sport doel halen. De trainingen worden gegeven door een fysiotherapeut.
Duo Training
Vindt u het leuk om samen te trainen met een vriend(in), broer/zus of partner? Dan is duo training misschien iets voor u. Het voordeel van intensieve begeleiding, maar ook het leuke van samen trainen.
Wat bieden wij u?
- Maximale deskundige begeleiding, 1 op 1 (of 2)
- Intake op basis waarvan uw belastbaarheid en doelstellingen in kaart worden gebracht en frequente evaluaties.
- Gericht trainen op basis van uw eigen doelstellingen
- Samenwerking met fysiotherapeut mogelijk
- Voedingsadvies mogelijk indien gewenst